Pengertian Self Efikasi Menurut Ahli Psikologi

Pendahuluan

Self efikasi adalah sebuah konsep yang penting dalam dunia psikologi. Konsep ini pertama kali diperkenalkan oleh seorang psikolog terkenal bernama Albert Bandura pada tahun 1977. Pada dasarnya, self efikasi adalah keyakinan seseorang terhadap kemampuannya dalam melakukan suatu tindakan atau aktivitas. Namun, sebenarnya apa yang dimaksud dengan self efikasi menurut ahli psikologi?

Pengertian Self Efikasi Menurut Albert Bandura

Menurut Albert Bandura, self efikasi adalah keyakinan seseorang dalam kemampuannya untuk melakukan suatu tindakan atau aktivitas. Self efikasi ini berasal dari evaluasi yang dilakukan seseorang terhadap pengalaman masa lalu, observasi terhadap orang lain, serta pengaruh dari lingkungan sekitar. Jadi, self efikasi tidak hanya terdiri dari keyakinan seseorang dalam kemampuan dirinya sendiri, tapi juga berdasarkan pengalaman dan pengaruh dari lingkungan sekitar.

Self Efikasi dan Kinerja

Self efikasi memiliki pengaruh yang besar terhadap kinerja seseorang. Ketika seseorang memiliki self efikasi yang tinggi, maka ia akan merasa percaya diri dan yakin bahwa ia mampu melakukan suatu tindakan atau aktivitas dengan baik. Hal ini akan membawa dampak positif pada kinerjanya. Sebaliknya, jika seseorang memiliki self efikasi yang rendah, maka ia akan merasa tidak percaya diri dan kurang yakin dalam melakukan suatu tindakan atau aktivitas. Hal ini akan membawa dampak negatif pada kinerjanya.

Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Self Efikasi

Terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi self efikasi seseorang. Salah satunya adalah pengalaman masa lalu. Pengalaman masa lalu akan membentuk keyakinan seseorang terhadap kemampuan dirinya sendiri. Jika seseorang memiliki pengalaman masa lalu yang positif dalam melakukan suatu tindakan atau aktivitas, maka ia akan memiliki self efikasi yang tinggi. Sebaliknya, jika seseorang memiliki pengalaman masa lalu yang negatif, maka ia akan memiliki self efikasi yang rendah.Faktor lain yang mempengaruhi self efikasi adalah observasi terhadap orang lain. Ketika seseorang mengamati orang lain yang melakukan suatu tindakan atau aktivitas dengan baik, maka ia akan memiliki self efikasi yang tinggi dalam melakukan hal yang sama. Sebaliknya, jika seseorang mengamati orang lain yang gagal dalam melakukan suatu tindakan atau aktivitas, maka ia akan memiliki self efikasi yang rendah.Lingkungan sekitar juga mempengaruhi self efikasi seseorang. Jika seseorang berada di lingkungan yang mendukung dan memberikan dorongan, maka ia akan memiliki self efikasi yang tinggi. Sebaliknya, jika seseorang berada di lingkungan yang tidak mendukung dan memberikan tekanan, maka ia akan memiliki self efikasi yang rendah.

Manfaat Self Efikasi

Self efikasi memiliki manfaat yang besar dalam kehidupan seseorang. Dengan memiliki self efikasi yang tinggi, seseorang akan merasa percaya diri dan yakin dalam menghadapi tantangan dan rintangan hidup. Hal ini akan membawa dampak positif pada kesehatan mental seseorang. Selain itu, self efikasi yang tinggi juga akan membantu seseorang untuk mencapai tujuannya dan meraih keberhasilan dalam hidup.

FAQ

Q: Apakah self efikasi sama dengan self esteem?A: Tidak, self efikasi dan self esteem adalah dua konsep yang berbeda. Self esteem adalah keyakinan seseorang terhadap nilai dirinya sendiri, sedangkan self efikasi adalah keyakinan seseorang terhadap kemampuan dirinya sendiri dalam melakukan suatu tindakan atau aktivitas.Q: Apakah self efikasi dapat diubah?A: Ya, self efikasi dapat diubah melalui pengalaman baru dan observasi terhadap orang lain yang melakukan hal yang sama dengan baik.Q: Bagaimana cara meningkatkan self efikasi?A: Cara meningkatkan self efikasi adalah dengan mencoba melakukan tindakan atau aktivitas tersebut secara berulang-ulang hingga berhasil, mengamati orang lain yang melakukan hal yang sama dengan baik, serta mendapatkan dukungan dan dorongan dari lingkungan sekitar.

Kesimpulan

Self efikasi adalah keyakinan seseorang terhadap kemampuannya dalam melakukan suatu tindakan atau aktivitas. Self efikasi ini berasal dari evaluasi yang dilakukan seseorang terhadap pengalaman masa lalu, observasi terhadap orang lain, serta pengaruh dari lingkungan sekitar. Self efikasi memiliki pengaruh yang besar terhadap kinerja seseorang dan dapat diubah melalui pengalaman baru dan observasi terhadap orang lain. Oleh karena itu, meningkatkan self efikasi dapat membawa dampak positif pada kesehatan mental dan keberhasilan hidup seseorang. Terima kasih sudah membaca artikel ini. Silakan baca artikel lainnya di situs ini.