15 Tips Agar Tidak Hamil Setelah Berhubungan

Jika Anda aktif secara seksual, penting untuk memahami risiko kehamilan dan cara menguranginya. Meskipun tidak ada cara yang pasti untuk sepenuhnya menghindari hamil setelah berhubungan intim, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengurangi peluang Anda. Berikut adalah 15 tips untuk membantu Anda menghindari kehamilan setelah berhubungan intim.

1. Gunakan kontrasepsi: Cara paling efektif untuk mencegah kehamilan adalah dengan menggunakan kontrasepsi setiap kali Anda berhubungan seks. Kondom, pil KB, dan bentuk-bentuk lain dari kontrasepsi hormonal adalah metode yang terbukti untuk menghindari kehamilan.

2. Berhubungan seks selama periode aman: Menghitung periode aman bukanlah metode pengendalian kelahiran yang dapat diandalkan, tetapi dapat membantu dalam mengurangi kemungkinan Anda untuk hamil. Periode aman adalah waktu antara hari terakhir menstruasi Anda dan sehari sebelum ovulasi.

3. Hindari sperma masuk ke dalam vagina: Bahkan dengan kontrasepsi, beberapa sperma dapat masuk ke dalam vagina. Untuk membantu mengurangi risiko Anda, Anda dapat menggunakan kondom wanita atau dental dam, atau Anda dapat tetap mengenakan pakaian dalam Anda saat melakukan aktivitas seksual.

4. Gunakan kontrasepsi darurat: Jika Anda telah melakukan hubungan seks tanpa kondom dan khawatir tentang risiko kehamilan, Anda dapat menggunakan kontrasepsi darurat. Ini adalah pil yang dapat diminum setelah hubungan seks tanpa kondom untuk mengurangi risiko kehamilan.

5. Bicaralah dengan dokter Anda: Jika Anda melakukan hubungan seks tanpa kondom atau mengalami kesulitan menggunakan metode kontrasepsi, bicarakan dengan dokter Anda. Dokter Anda dapat memberikan saran tentang metode kontrasepsi terbaik, atau mereka mungkin dapat memberi Anda kontrasepsi darurat.

6. Hindari douching: Douching setelah berhubungan intim bukanlah cara yang efektif untuk menghindari kehamilan dan sebenarnya dapat meningkatkan risiko infeksi.

7. Pantau kesuburan Anda: Dengan melacak siklus Anda, Anda dapat lebih memahami kapan Anda paling subur dan kapan Anda cenderung tidak hamil.

8. Jangan melakukan hubungan seks tanpa kondom: Hubungan seks tanpa kondom adalah penyebab paling umum dari kehamilan, jadi penting untuk selalu menggunakan metode kontrasepsi penghalang.

9. Waspadai kesuburan pasangan Anda: Jika pasangan Anda subur, Anda harus menggunakan kontrasepsi untuk mengurangi risiko kehamilan.

10. Hindari berhubungan seks jika Anda sedang hamil: Jika Anda sudah hamil, berhubungan seks dapat meningkatkan risiko keguguran atau komplikasi lainnya.

11. Ketahui tanda-tanda kehamilan: Mengetahui tanda-tanda kehamilan dapat membantu Anda mengidentifikasi jika Anda hamil dan mendapatkan perawatan medis jika diperlukan.

12. Didiklah diri Anda sendiri: Mengetahui fakta-fakta tentang kontrasepsi dan kehamilan dapat membantu anda membuat keputusan yang tepat tentang kesehatan seksual anda.

13. Berlatihlah pantang: Tidak melakukan aktivitas seksual adalah satu-satunya cara yang pasti untuk menghindari kehamilan.

14. Jangan mengandalkan penarikan diri: Meskipun lebih baik daripada tidak sama sekali, metode penarikan diri bukanlah cara yang efektif untuk mencegah kehamilan.

15. Bicaralah dengan pasangan Anda: Penting untuk berbicara secara terbuka dengan pasangan anda mengenai kontrasepsi dan resiko kehamilan. Hal ini dapat membantu Anda berdua membuat keputusan yang tepat tentang kesehatan seksual Anda.

Dengan mengikuti tips-tips ini, anda dapat mengurangi resiko hamil setelah berhubungan intim. Namun, penting untuk diingat bahwa tidak ada metode yang 100% efektif, jadi penting untuk selalu menggunakan kontrasepsi. Jika Anda khawatir tentang risiko kehamilan, bicaralah dengan dokter Anda untuk meminta nasihat.